PLG 129: 5 einfache und effektive Stressmanagement-Techniken in Krisenzeiten

Shownotes

Eine Podcast-Episode in Zusammenarbeit mit dem Anti-Stress-Team! 5 Techniken, 5 unterschiedliche Ansätze, dein Stressmanagement zu verbessern: In dieser Episode lernst du gleich fünf Techniken kennen, um gelassener mit stressigen Situationen umzugehen. Neugierig? Dann hör rein!

Link zum Artikel: https://projekte-leicht-gemacht.de/blog/softskills/stressmanagement/stressmanagement-techniken-in-krisenzeiten/

Das Fenster der Toleranz: https://anti-stress-team.de/blog/emotion/das-fenster-der-toleranz

Dinge annehmen, die du nicht ändern kannst: https://anti-stress-team.de/blog/emotion/dinge-annehmen

Dein persönlicher Resilienzplan: https://anti-stress-team.de/blog/emotion/resilienz-staerken-der-bewaehrte-plan-in-7-schritten/

Der unerwünschte Gast: https://anti-stress-team.de/blog/emotion/der-unerwuenschte-gast

Die Hurrikan-Meditation: https://anti-stress-team.de/blog/emotion/achtsamkeits-meditation/

Du willst zum Experten im Projektmanagement werden? Dann schau dich bei den Ausbildungsangeboten der ittp um: ittp – virtual education for professionals

Du magst unseren Podcast? Dann gibt uns gern einen Kaffee aus: https://steadyhq.com/de/projekteleichtgemacht